Грыжи и протрузии поясничного отдела позвоночника | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс упражнений при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника. Специально подобранные упражнения помогут снизить болевой синдром, устранить спазмы и разгрузить позвоночник. При этом улучшится кровообращение, стабилизируются обменные процессы, ликвидируются застойные явления. Упражнения помогут восстановить подвижность позвоночника и укрепить мышечный корсет вокруг поражённой области. Занимайтесь лфк каждый день! И будьте здоровы! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇