Сегодня будем тестировать рецепт творожных палочек. По мне так получилось очень годно, а как вам?
Для рецепта возьмем:
- Творог: 200 гр
- Овсянку: 40 гр
- 1 яйцо
- Кунжут
- Половину банана
Смешиваем все компоненты: творог, овсянку, яйцо и банан и взбиваем блендером. Если нет блендера, то можно перемешать это всё вилкой и дать настояться минут 15. Далее можно использовать кулинарный мешок, либо сделать его своими руками из чистого пакета. Аккуратно выкладываем творожные палочки на противень, посыпаем кунжутом и запекаем их 20 минут при температуре 180 градусов.
Всего здесь мы получим примерно 40 грамм белка, 17 грамм жиров и 35 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 450 ккал.
Подпишись на группу ВК:
Следи за мной в Instagram:
164 views
678
182
2 weeks ago 00:32:24 1
Я проверил САМЫЕ вирусные лайфхаки с едой из ТикТока
2 weeks ago 00:00:52 1
Тот самый рецепт БУЛОЧЕК как ПУХ невероятно вкусные и очень мягкие!
3 weeks ago 00:05:56 1
Эта посуда УБИВАЕТ твоё здоровье! Проверь свою прямо сейчас
3 weeks ago 00:01:07 1
Теплый КАРТОФЕЛЬНЫЙ САЛАТ постный Очень Вкусно! Delicious Potato Salad