Комплекс “ПРОБУЖДЕНИЕ“

Начните свой день с утренней гимнастики, которая поможет мягко пробудиться после сна. Комплекс состоит из поочередных наклонов вперед и назад, способствует вытяжению и укреплению позвоночника, оздоровлению суставов и мягкому растяжению всего тела. Старайтесь выполнять движения плавно и свободно, синхронизируя их с дыханием, ощущайте расслабление в каждой позиции. Комплекс ПРОБУЖДЕНИЕ - отличный метод поддержания здоровья и энергичной активной жизни. Данная практика является идеальным противоядием против с