Упражнения для суставов, спины, рук и ног. Партерная гимнастика дома + комплекс растяжки (стрейчинг)

Правильное выполнение этих упражнений поможет держать ваши мышцы в тонусе. ⠀ Присоединяйтесь к прямым эфирам занятий партерной гимнастикой в нашем инстаграм аккаунте по вторникам и пятницам в А если не успели, смотрите в записи и выполняйте упражнения по комфорту. Если Возникнут вопросы, задавайте их в директ или пишите на почту mail@ или же через форму на нашем сайте