ЙОГА для пожилых 50+ (60+). Упражнения для эффективной жизни. Елена Гаврилова

Представляем вашему вниманию видео «Йога для пожилых 60 . Упражнения для эффективной жизни». Занятие проводит преподаватель клуба Елена Гаврилова. Йога для пожилых 50 для начинающих Доступные асаны для всех Чётки для медитации. Как сделать своими руками? Елена Гаврилова - 60 лет, вегетарианка с рождения, двое взрослых детей, с йогой около 20 лет. Об этом комплексе Елена сказала следующее: “Я хочу предложить вашему вниманию практику, которую сама выполняю регулярно. Я занимаюсь йогой каждый день. Последовательности в этой практике могут меняться в зависимости от того, когда у меня есть время заниматься. Регулярная практика мне очень помогает в жизни. Я хочу поделиться с вами этим опытом и попросить вас тоже заниматься йогой и почувствовать на своем собственном опыте, что йога действительно помогает выживать в нашем мире и меняет качество жи