Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих

Привет всем! В этом видео мы погрузимся в мир гибкости и научимся делать поперечный шпагат всего за 15 минут! 🤸‍♂️ ➡️ Здесь вы найдете топ упражнений, подходящих как для начинающих, так и для профессионалов, чтобы каждый смог улучшить свою гибкость и освоить поперечный шпагат. Полноценный курс по растяжке с Машей и Аминой ниже в описании* Гибкость в Движении можно приобрести: САЙТ - Boosty - Ваша гибкость - это ваш ключ к здоровому и счастливому телу, и мы знаем, как помочь вам в этом! С гордостью представляем наш курс для девушек «Гибкость в Движении»! Это ваш уникальный шанс открыть для себя потенциал своего тела и научиться наслаждаться жизнью без ограничений! Почему вы обязательно захотите присоединиться к нам? 1. Профессиональная гимнастка Амина вместе со мной проведет вас через 8 видео уроков, доступных 24/7, чтобы вы могли тренироваться в любое удобное время. 2. Каждая тренировка длительностью от 35 до 50 минут будет полноценной и насыщенной. 3. Живая озвучка и понятные демонстрации упражнений сделают процесс обучения легким и приятным. 4. Этот курс подходит для всех! В нём учтены различные уровни подготовки, каждый найдет здесь что-то для себя. 5. Вместе мы научимся новым методам растяжки и расслабления, чтобы получить максимальный эффект и улучшить своё здоровье. 6. Доступ к тренировкам на целый год! Instagram: Маша - Амина -