Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.

#балет #растяжка #КлассыБольшого #ballet #stretching Олеся рассказывает, а Евгений показывает как правильно подготовиться к шпагату и плавно в него сесть. Оказывается, для этого нужно подробно растянуть все тело. Этим мы и занимаемся в это уроке. Не забывайте дышать и #ОСТАВАЙТЕСЬДОМА 00:23 - Растяжка стоп 01:12 - Растяжка спины 02:00 - Складка 04:30 - Подготовка к продольному шпагату 05:47 - Продольный шпагат 06:32 - Подготовка к поперечному шпагату 07:15 - Растяжка стоп 08:42 - Смешное