Плавание на спине: почему тонут ноги?! И как держаться в воде вертикально, не двиг...

Мне постоянно задают один и тот же вопрос: как научиться держаться в воде, не двигаясь при этом? Лежать в воде на спине не двигаясь, могут позволить себе только люди с небольшим удельным весом ног. Кто не помнит, или не знает, что такое удельный вес, подскажу: удельный вес – это отношение веса любого вещества к занимаемому им объему. Так, удельный вес 1 куб. м воды (дистиллированной) примерно 1 020 кг, а 1 куб. см — около 1 г. Наше тело разное по плотности. Удельный вес 1 куб. см костей — в среднем около 2, т. е. кости человека тяжелее воды. Жировая ткань — легче воды, а мышцы примерно равны по весу с водой, потому что они состоят до 80 % из воды. Несложно догадаться, что людям с бОльшим количеством жира и меньшим — мышц — легче держаться на воде. Например — женщинам и детям. У них не только другое соотношение мышц/жира, чем у мужчин, но и кости легче. Большинству мужчин никогда не получится лежать на воде и не двигаться — из-за большей доли мышц и плотности костей. А