Второй подбородок бывает не только у полных людей.
Понаблюдайте сегодня за окружающими. Это могут быть и стройные люди. Да, часто они с нарушениями в осанке, например, сдвиг головы вперёд (я уверена, что вы уже об этой связи много читали).
Но не всегда сдвиг головы провоцирует появление второго подбородка. Иногда человек демонстрирует прекрасное выравнивание головы, а второй подбородок всё-таки есть.
Как интересно!
Значит проблема не только в осанке, есть ещё какая-то причина...
👉Чтобы лучше в этом разобраться, посмотрите на картинку с мышцами передней поверхности шеи.
Особенно обратите внимание на самый глубокий слой мышц, которые прикрепляются к подъязычной кости. Сама подъязычная кость буквально подвешена на этих мышцах, как на стропах. Нет ни одного сустава, который бы крепил эту кость к другим костям.
Эта структурная особенность, с одной стороны, позволяет нам легко решать важные биологические задачи (глотать, говорить, двигать головой и челюстью), но с другой, - делает позицию подъязычной кости уязвимой.
В зависимости от баланса тонуса окружающих мышц подъязычная кость может смещаться и застревать в неоптимальном положении, создавая эффект второго подбородка.
Существует много разных упражнений для улучшения баланса тонуса этих мышц (например, сосание пуговички), но не всегда они эффективны.
Причина неудач - в фиброзировании тканей вокруг этой кости, поэтому после упражнений второй подбородок предательски возвращается обратно.
Что делать:
✅ Выполнять мобилизацию тканей горла.
Поищите остеопата (или другого мануального практика), который сделает это деликатно.
Либо выполняйте её самостоятельно - на видео ☝ показываю вариант такой мобилизации из курса “ПРО шею“.
✅ Сочетать локальные упражнения на язык с глобальными упражнениями на всё тело.
Как, например, я это делаю в уроке для шеи из курса “Знакомство с телом“.
✅ Сочетать движения челюсти с движением шеи, позвоночника и таза - такие комбинации использую в курсе ВНЧС по методу Фельденкрайза.
2,153 views
1174
332
7 months ago 00:05:40 38
5 тест Передний треугольник
7 months ago 00:10:41 1
Убрать второй подбородок. Убрать вдовий горб. Упоры для молодости.
7 months ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
7 months ago 00:08:41 1
Простата и матка. Часть 1. Му Юйчунь.
7 months ago 00:55:21 1
БЕСПЛАТНЫЙ Видео Урок от Бони из ее Марафонов! Шея, Подбородок и Овал Лица
7 months ago 00:13:42 1
РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА БОТОКСУ. Гладкое лицо за ночь. Всего один компонент и вы МОЛОЖЕ НА 10 ЛЕТ
7 months ago 00:02:00 1
6 лучших упражнений от второго подбородка 🔥
7 months ago 00:45:33 1
НАВСЕГДА ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ, УБРАТЬ ЖИВОТ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ? ГИПЕРЛОРДОЗ, СУТУЛОСЬ, СКОЛИОЗ, ХОЛКА
7 months ago 00:30:24 1
Женская Стрижка кому за 40, 50 Пошагово | Женские стрижки 2023 | Уроки стрижек Французская стрижка
7 months ago 00:03:34 1
Эдуард Асадов - Трусиха ( Лучшие стихи Асадова)
7 months ago 00:19:19 1
Растет живот, горб на шее, второй подбородок / Кортизол как понизить?
7 months ago 00:04:22 2
GUF – ПРО ПУДЕЛЯ ( MORGENSHTERN DISS, Клип, 2023)
7 months ago 00:05:20 1
Убираем второй подбородок за 5 минут: особенная тренировка для идеального овала лица + один секрет
7 months ago 00:08:23 1
8 МИНУТ в день, чтобы УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК // Простые упражнения фейсфитнес и самомассаж
7 months ago 00:27:56 1
Стрижки Для Женщин Кому за 40, 50, 60 лет | Как подобрать стрижки для возрастных женщин Ева Лорман
7 months ago 00:01:11 298
Карбокситерапия в Севастополе
7 months ago 00:12:33 1
2 СЦЕНАРИЯ деформационного старения лица: как СОХРАНИТЬ ФОРМУ?
7 months ago 00:12:48 1
ШЕЯ - массаж и расслабление. Уроки Здоровья онлайн Му Юйчунь
7 months ago 00:02:38 1
Как Убрать Второй Подбородок - Очень Просто
7 months ago 00:00:22 34
Двойной Подбородок
7 months ago 00:31:53 1
Полный комплекс осанка и лицо.
7 months ago 00:39:23 1
Гимнастика для лица FACEFORMING Галины Дубининой - Убираем второй подбородок
7 months ago 00:00:05 227
Самая эффективная методика для сокращения кожи и эффекта лифтинга - ИГОЛЬЧАТЫЙ РФ 🔥
Лечение дряблости, морщин, рубцов постакне,
7 months ago 00:11:27 1
Как убрать ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК в домашних условиях. Баночный массаж на подтяжку лица