ФЕЙСФИТНЕС - ЛУЧШИЙ СПОСОБ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ | Елена Каркукли в подкасте Вадима Коженова

YouTube: =============== Эпизоды: 0:00 Вступление 00:00 Фейсфитнес. История Елены 07:19 Влияние мышц на настроение 09:13 Работа с мышцами и осанкой 10:13 Влияние образа жизни на здоровье 11:12 Проблемы молодых людей 12:43 Спорт для детей 16:04 Ошибки в упражнениях для лица 16:59 Профессиональный подход к фитнесу лица 20:05 Грамотная цепочка упражнений 21:19 Личный опыт и управление мимикой 27:40 Здоровое питание и водный баланс 30:13 Растительная косметика 32:08 Уход за кожей 33:01 Расслабление 34:24 Витамины и БАДы 36:36 Проблемы с йодом и витамином D 37:35 Остеопатия и лечение челюсти 39:49 Что больше всего бесит? 42:49 Типичные проблемы у клиентов 46:18 Что должен сделать человек до 20, 30 и 40 лет? ============== Фэйсфитнес - это упражнения для лица. Но для меня это уже философия отношения к себе. 12 лет назад я начала заниматься, потому что очень сильно забеспокоилась тем, что мое лицо стало падать. То есть у меня веки опустились, щеки опустились, появилась второй подбородок, появились морщинки, и я была просто очень сильно расстроена из-за этого. И я начала искать, что делать вообще с лицом. И как любая женщина, естественно, стала искать, консультироваться, что-то подкалывать. Я спрашивала, а насколько хватит эффекта? Мне говорили: “Ну, там надо подкалывать раз в полгода“. Кто-то говорил раз в год, раз в три месяца. По поводу операции мне говорили Ну да, сначала будет держать, потом, конечно, оно будет падать, потом еще подержим, потом еще. И я смотрела на эту всю картинку и понимала, что у меня тусклый цвет лица, вялая кожа... ============== #ВадимКоженов #ЕленаКаркукли #facefitness