НЕСПОРТ

💡 Упражнения для мобильности лопаток Лопатка — это ключевой элемент здоровья плечевого сустава и правильной биомеханики движений. 📌 Сегодня в видео вы найдете простые и эффективные упражнения, которые помогут: - Улучшить подвижность лопаток - Укрепить пассивные и активные системы стабилизации плечевого пояса - Снизить риск травм ❓Почему это важно❓ Лопатка играет важную роль в здоровье плечевого пояса. Ограниченная подвижность может приводить к дискомфорту, боли и даже травмам. 📹 Следуйте инструкциям в видео и выполняйте упражнения регулярно для лучшего результата! #МобильностьЛопаток #ЗдоровьеПлеч #Тренировки #Фитнес #Упражнения #БиомеханикаЗдоровьеПлеч #Тренировки #Фитнес #Упражнения #Биомеханика Телеграм канал NESPORT ⬇⬇⬇ tWN1wdaMJRM5ZGUy