Бег Зимой. Как одеваться Экипировка для Зимнего Бега. Одеваемся слоями и что такое Гамаши

Ссылки на указанную одежду ниже в описании В этом ролике я расскажу о том, как лучше всего подготовиться к бегу в суровых условиях зимы, что надевать и как сочетать между собой одежду. А также поговорим, почему беговые гамаши так популярны и в чем именно они помогают Нижнее белье - боксеры Нижнее белье - базовая майка Носки Coolmax Носки шерсть Гамаши Леггинсы Для просмотра треков, показателей и данных активностей - мой профиль в Strava Новый спортивный инстаграм 00:00 Введение 00:22 Базовый принцип 01:35 Что надевать на ноги? 02:55 Носки 03:58 Гамаши 04:42 Нижнее белье и леггинсы 05:49 Слои 07:42 Руки 08:02 Шея и голова 09:07 Намоминалочка