10 простых привычек, которые изменят жизнь к лучшему, с чего начать саморазвитие

Привет, в этом видео я поделюсь с вами 10 привычками, которые кардинально меняют мою жизнь к лучшему. Я расскажу как простые ежедневные действия по утрам и вечерам помогли мне стать более счастливой и продуктивной. Я искренне верю, что внедрение этих 10 простых привычек в свою повседневную жизнь поможет и вам достичь гармонии, высоких результатов и ощущения собственной реализованности. Посмотрите это видео, чтобы узнать как немного изменить свои привычки и получить гораздо больше от жизни! таймкоды: 00:00 - интро 00:27 - отказ от инстаграм 02:07 - почему важно быть наедине с собой 03:08 - про прогулки 05:13 - про спорт и тренировки 06:51 - живое общение 08:00 - про осанку 09:31 - про то почему важно отвлекаться от работы 10:45 - про любовь к себе 12:28 - про осознанное питание 14:16 - про важность порядка вокруг 15:59 - конец #какизменитьсвоюжизнь #саморазвитие #какстатьлучшейверсиейсебя