🔥ХИТ! Сырники из тофу — тофники. Вкуснее обычных. Veg, постные, без творога и яиц, GF

Тофники — это растительный вариант сырников. Вместо молочного творога используем соевый творог, тофу. Тофники получаются сочнее и легче сырников. А для кого-то и вкуснее. Отличный завтрак для веганов и тех, кто постится. Готовить просто и быстро. Попробуй, возможно тофники станут твоим любимым блюдом на завтрак. Онлайн-курс по интуитивному питанию — Рецепт, на 2х человек: • Соевый творог Тофу — 330-370г • Спелый банан — 2 штуки, среднего размера • Мука рисовая (безглютеновая), или любая другая — немного, для сцепки • Сок лимона (узбекского) — по ощущениям Соус-смузи: • 1 банан • Немного черники • Мёд, или любой подсластитель • Вода или растительное молоко Пиши в комментариях, про что ещё снять рецепт. Наши живые мероприятия: • Путешествия со смыслом — • Ближайшие мероприятия — • Ретриты по медитации — Присоединяйся: • Telegram — • Вконтакте — • Instagram — 0:00 – О тофниках 2:30 – Из чего готовим 2:57 – Творческий подход 4:00 – Сколько вешать в граммах 5:30 – Готовим тофники 8:15 – Осознанное приготовление пищи 9:50 – Делаем ягодный соус-смузи 12:12 – Осознанное принятие пищи 14:20 – Приятного аппетита #тофники #веганскиерецепты #сырникиизтофу #постныерецепты #тофу #сырники #творожники #вегансырники #веган #вегетарианство #зож #соевыйтворог