Базовые движения в бразильском джиу-джитсу и грэпплинге

0:00 - Начало 1:25 - Движения у стены 6:34 - Применение 9:10 - Креветка (Hip escape) 16:59 - мост (Bridge) 20:09 - Применение (выход из бокового удержания) 23:35 - Применение (выход из позиции Mount) 25:28 - Применение (выход из позиции удержания со спины) 27:11 - Борьба снизу и работа бёдер 31:30 - Применение (проход гарда) 34:36 - Применение (восстановление гарда) 36:16 - Кувырки 39:22 - Кувырки (в стороны) 44:20 - Применение (из позиции “Черепаха“) 45:35 - Применение (переходы в атакующие позиции) 46:44 - Применение (беримболо) 48:16 - Передвижения сидя и подъемы 50:58 - Применение 53:48 - Завершение В этом видео мы рассмотрели базовые движения, которые необходимы в джиу-джитсу и грэпплинге. Не готовые приемы или технические действия, а только некоторые их компоненты. Без которых сами приемы скорее всего выполнить не получится. Обычно эти движения вызывают трудности у новичков, которые к нам приходят. Конечно, если человек не