Динамическое махование ногами - с обувью

Спорт // #Спорт Встаньте перед зеркалом, руки по бокам и согнуты в локтях. Оторвите одну ногу от пола и слегка согните колено. Контролируйте положение туловища, когда вы начинаете махивать ногой вперед и назад. Пусть ваши руки следуют за движением, как если бы вы бежали. Постепенно увеличивайте скорость качания ногой. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Разгибание #Сгибание #Реабилитация_походки #Бедра #Независимый #Средний #Зеркало #Подготовка_к_движению_разминка #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Все_тело