ЭМОЦИИ! Как контролировать свои эмоции? Как управлять эмоциями? Как правильно выражать эмоции?

🎬 О том, как управлять своими эмоциями так, чтобы они не отравляли жизнь. Как контролировать негативные эмоции? Как держать себя в узде, не давать волю чувствам? Как правильно выражать эмоции? 👍 Я стараюсь собирать только самые полезные техники, чтобы вам было интересно смотреть, чтобы вы, как коллеги или как интересующиеся психологией, смогли делать эти техники безопасно и дома. 📝 Меня зовут Юлия Яковкина. Я магистр психологии, аспирант РГПУ им. Герцена (Санкт-Петербург), член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Терапии (АКПТ). Психологическое консультирование онлайн. 🔹 VK: #эмоции #чувства #жизнь #контроль #переживания #стресс #психолог #психология #психотерапия #психотерапевт #психоанализ #гештальт #нлп #кпт #яковкина