Заготовки за час - на целую неделю / Еда на неделю для всей семьи

Заготовки за час - на целую неделю / Еда на неделю для всей семьи Продолжаем облегчать себе жизнь! И при этом радовать свою семью вкусными блюдами! Сегодня за час наготовила на целую неделю, подробностями приготовления делюсь с вами! 1) Запеканка из цвет. капусты и курицы: куриная грудка 1 шт цветная капуста 1 небольшая сладкий перец паприка, соль, кориандр, чеснок заливка: яйца 2 шт сметана (10%) 3-4 ст.лож соль, черный перец, зелень сыр 100 гр 2) Рис с курицей и овощами: лук 1 шт морковь 1 шт сельдерей 2 веточ чеснок 3 зуб куриная грудка 400 гр рис 1 стакан сливки (10%) 1/2 стакана соль, черный перец, растительное масло 3) Тефтели в итальянском стиле: фарш 400 гр лук 1 шт итальянские травы сухари 2 ст.лож чеснок 2 зуб соус: помидоры в собственном соку 4) Обед по-мексикански: свинина 400 гр лук 1 шт морковь 1 шт фасоль (отварная) 150 гр кукуруза мороженая 150 гр сладкий перец 1