Джефф Кавальер: выполняйте это упражнение каждый день, и забудьте о боли в пояснице

#ДжеффКавальер #спина #поясница Сегодня я хотел бы поговорить о боли в пояснице, которой у вас быть не должно. И многих людей болит поясница по той простой причине, что мы ежедневно не делаем того, что поможет нам избежать её. Почти всегда боль в пояснице служит симптомом чего-либо ещё. Если посмотреть на наш позвоночник, то тут все очень сложно. ********************** Original video is here ATHLEAN-X: * * Супер предложения с Алиэкспресс * Мой канал с переводами интересных видео: * Мой канал о часах: * Мой канал с интересными историями: ********************** Во-первых, боль в пояснице бывает нескольких видов. Если у вас корешковые боли или, скажем, боль, связанная с межпозвоночными дисками, то это совсем разные проблемы. И вам нужно провериться у врача