Перестань Так Тренировать Трицепс (Французский Жим) | Джефф Кавальер
Сайт -
Оригинальный канал -
Оригинальное видео -
Автор - Джефф Кавальер
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал ДорогаНаКМС -
-------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда -
-------------------------------------------------------------------------------------
Во время выполнения французского жима с гантелями, или со штангой, для того чтобы сохранить напряжение в мышцах на протяжении всей амплитуды движения руки в разогнутом состоянии не должны быть параллельны вектору силы притяжения (перпендикулярно полу).
Иначе штанга или гантели просто упираются в сустав и мышцы ничего не удерживают.
#sciapp#науказаспортом#атлетизм
1 view
317
74
4 weeks ago 00:05:56 1
Бабек Мамедрзаев - Береги её, Боже (Official video)
4 weeks ago 00:25:41 1
Пробиваючи чергове дно: Вовина тисяча – повна втрата адекватності чи віра в швидкі й нечесні вибори?
4 weeks ago 00:07:58 1
Очень сильное свидетельство -да прославится имя нашего Господа Иисуса Христа🙏 #свидетельство #иисус
4 weeks ago 00:03:26 1
ГАММА, КАМДЖИ, DANNY ABRO - ПРОПАГАНДА
4 weeks ago 00:03:10 1
*Зомб - Кто тебя обидел*
4 weeks ago 00:56:21 1
Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог Амина Пирманова
4 weeks ago 00:01:00 1
👆ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ Это👆При мне никто так не делает #внимание #новости #мир #позитив
4 weeks ago 00:08:04 1
Миллиардер Павел Дуров про Деньги и Роскошь (17 Советов)
4 weeks ago 00:03:47 1
Караоке Лилии Михаил Гребенщиков
4 weeks ago 00:03:24 2
SHAMI - Осень (Трек 2024)
1 month ago 00:27:13 6
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
1 month ago 00:10:26 1
РЕВНОСТЬ К ПРОШЛОМУ: 7 шагов для избавления от ретроспективной ревности.
1 month ago 00:48:32 1
Обзор моей коллекции кукол от компании MGA: Rainbow High, Bratz и др.
1 month ago 00:51:08 1
Сатья. Как влиять на мужа правильно
1 month ago 00:03:11 1
Наталья-Spring Шевцова - Спасибо, Жизнь (оркестр Северная мелодия) Выборг
1 month ago 00:04:04 1
ДжаЯмми - На рейве цветы (Премьера клипа 2023)
1 month ago 00:09:29 1
Свет могучей звезды. Они его боятся.
1 month ago 00:02:13 1
2024-08-16 Вопрос батюшке: «Почему христиане ведут себя как не христиане?»
1 month ago 00:31:27 5
Как поддерживать здоровые отношения в паре и УКРЕПИТЬ ЛЮБОВЬ
1 month ago 00:12:12 5
10 качеств, которые разрушают красоту. ПРОВЕРЬ !
1 month ago 00:27:42 1
Финансовое благополучие
1 month ago 00:07:07 1
САБЛИМИНАЛ « Просто слушай и начнутся Чудеса»/SABLIMINAL “Just listen and Miracles will begin“
1 month ago 00:01:27 1
RUS COVER - Кавер на русском Welcome To Hell (A Hazbin Hotel Song) SIWEL