Сгибание плечевого сустава ROM

Держите палку ладонями вверх, локти по бокам. Выпрямите руки перед собой, а затем вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Старший #Плечевой_пояс #Сидящий___стул #Палка #Растяжка #Растяжка___динамичная #Подросток #Терабар