Даоинь Канъян для ПОЧЕК 08 и завершение комплекса

Упражнение №8. Река жизни. Для успокоения процессов, проходивших в организме во время всего комплекса. Собирание Ци в Нижний Даньтянь. Важно точно согласовать работу всех частей тела между собой и дыханием. Кисти рук не поднимать выше талии (пупка). Обязательно включить в работу поясницу во время ПРОТЯГИВАНИЯ.