Жимовая тренировка на ТРИЦЕПС! Узкий хват, дожимы, подсобка. 🔥 Дорога к жиму 200 БЕЗ ВИТАМИНОВ!

🔥 Телеграм канал о котором я говорил. 230 книг по саморазвитию за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно - Тренировка трицепса: жим узким хватом, доимы с бруска, подсобка, отжимания на брусьях и разгибания на верхнем блоке. Павел Берлин ВК: Павел Берлин Инстаграм: