Всемогущий джеб: постановка жесткого, незаметного и молниеносного удара в кунг-фу

Продолжаем рассматривать джеб в #кунгфу - как бить жестко, без замаха, без амплитуды с места, с положения почти прямой руки и незаметно для противника. Секрет выстраивания “внутреннего копья“ за счет опоры от стоп до кулака, выстраивая правильно кости, расслабляя мышцы и натягивая сухожилия. 00:00 - вступление 00:18 - поговорим о жестком ударе 02:11 - угроза вытянутой руки 03:57 - удар без замаха 04:53 - главный секрет жесткого удара 07:56 - варианты удара на подходе и на отходе 09:57 - техника безопасности, отработка на железе не сама цель! Бей правильно и УДАР НЕ УВИДЯТ | Марк Мельцер - ----------- Приглашаем на занятия Естественным Тайцзицюань (Кулак Баланса) ----------- Боевое искусство и оздоровительная практика, позволяющая обнаружить скрытые механизмы работы тела, тонко настроить внимание, успокоить мыслительный шум, и главное – начать практику осознанности! --