さいたま市のe公民館「リンパ整体体操・自己整体編」

さいたま市立岩槻本町公民館講座の動画配信です。リンパ循環がよくなれば疲労物質や老廃物が取り除かれ、免疫力がアップします。おうちでできる体操で、リンパの流れを学びながら、健康な身体作りを始めましょう！

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