Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ
Старт марафона “Идеальное тело с нуля“ 22 февраля Подробнее:
00:00 - Приветствие. Польза от практики каошики
1:42 - Длительность практики
2:05 - Противопоказания
2:24 - Разучивание движений
8:28 - Идеация танца каошики
9:17 - Практика. 5 минут танцуем каошики в медленном темпе
14:24 - 22 положительных эффекта от регулярной практики каошики
Каошики — это психо-духовный танец, в процессе которого идет мягкий массаж внутренних органов, происходит воздействие на все железы и конечности тела от ног до головы. Развивается гибкость позвоночника, мышцы приходят в тонус, тело разогревается, приходит ощущение бодрости и энергетического подъема на весь день.
Каошики позитивно влияет на тонкое тело, пробуждает более глубокие слои разума. Воздействует на ум, помогает открыть творческие способности и интуицию.
Противопоказания к практике:
-серьёзные заболевания сердца, отяжеленные пороками;
-проблемы с позвоночником;
-высокое или низкое артериальное давление;
-повышенная температура;
-чувствуются болевые ощущения при выполнении танца;
-в период обострения хронических заболеваний.
►Телеграм канал Fitnessomaniya➟
►Мой инстаграм ➟
►Канал на Яндекс.Дзен ➟
►Я Вконтакте ➟
►Марафон “Попакач на 360“ ➟
►Марафон по похудению “Гори Жир“ ➟
►Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
#танецкаошики #каошикидляначинающих #каошики5минут
1 view
212
71
10 months ago 00:09:47 1
каошики ПОЛНАЯ ИНСТРУКЦИЯ разбор танца, ошибки
10 months ago 00:23:59 2
Йога в обед (2023 - 7) Танец “Каошики“
10 months ago 00:20:51 1
Каушики (Каошики). Танец, расширяющий сознание.
10 months ago 00:21:20 1
Каошики (каушики) танец. Средний темп. Танцуем вместе!
11 months ago 00:07:07 1
Практика каошики (каушики) для начинающих с инструктором
11 months ago 00:10:53 1
Танец Каошики. Раскрой внутри себя источник здоровья, энергии и красоты. Обучение.
11 months ago 00:05:34 1
Каошики танец. Обучение под музыку.
11 months ago 00:10:41 1
Новый год с Каошики. 14 дней танца. День шестой
11 months ago 00:21:45 1
КАОШИКИ 21 МИНУТА. СРЕДНИЙ ТЕМП. Танцуем вместе
11 months ago 00:03:24 1
Каошики на природе.
11 months ago 00:29:14 1
Урок Каошики (Kaoshiki) Танцуем поэлементно и улучшаем координацию движений
11 months ago 00:10:28 1
Каошики (каушики) у моря. Очень медленный темп. Танцуем вместе!
11 months ago 00:10:28 1
Каошики (каушики) у моря с идеацией. Очень медленный темп | Зелёная версия
11 months ago 00:15:00 1
Танец КАОШИКИ для начинающих. МЕДЛЕННЫЙ ТЕМП. Разучивание танца, идеация + ПРАКТИКА 5 МИНУТ
11 months ago 00:21:06 1
Каошики (каушики) танец со спины. Медленный темп. Танцуем вместе
11 months ago 00:15:30 1
Каошики медленный темп 8 мин. Slow Kaoshiki
11 months ago 00:09:42 1
Изучаем каошики (каушики) с инструктором шаг за шагом
12 months ago 00:21:32 1
Каошики (каушики) танец. Танцуем вместе под счёт
12 months ago 00:02:55 1
Каошики (каушики) – йога танец
12 months ago 00:50:02 1
Урок Каошики (Kaoshiki) для всех с объяснением техники наклонов
12 months ago 00:15:47 1
❇️Разучиваем танец каошики вместе с новичком. Каошики для начинающих
12 months ago 00:10:10 3
Резонансный Йога-танец Каошики от Алены “Снеба“ 3 уровень. Включи и танцуй. Вид со спины.
12 months ago 00:14:37 1
ТАНЕЦ КАОШИКИ -ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ и ЭНЕРГИИ! РАЗУЧИВАЕМ ДВИЖЕНИЯ. ПРАКТИКА ДЛЯ НОВИЧКОВ.
12 months ago 00:19:04 1
ТАНЕЦ КАОШИКИ. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ1 (ТОНКОСТИ и НЮАНСЫ): СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ, ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ и ОБАЯНИЯ.