7 вещей, которые я хотел бы знать, когда только пришёл в зал. | Джефф Ниппард

Сколько нужно лет заниматься в зале, чтобы понять все нюансы питания и правильного тренинга? Многим и жизни будет мало. Но вам не придётся ждать так долго. Ведь в этом видео мы собрали 7 ключевых догм, касательно: ⁃ выбора программы тренировок; ⁃ возможности терять жир и растить мышцы одновременно; ⁃ важности генетики; ⁃ оценки прогресса; ⁃ учёта питания; ⁃ использования фармакологии; ⁃ потенциала для развития мышц. Каждый пункт основанный на многолетнем опыте и научных исследованиях. ___________________________________________________________________ 👉 Instagram — h На видео: Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны