Кето булочки без глютена || LCHF рецепт || Низкоуглеводная диета

#кеторецепты #lchfпитание #кетодиет #кетобулочки #powerlady В этом видео вы узнаете, как приготовить Кето булочки без глютена, которые практически не содержат в себе углеводов. Основу которых составляет миндальная мука и псиллиум. Если низкоуглеводная диета должна быть разнообразной. Они очень универсальные и подойдут как для гамбургеров, бутербродов, так и для супов. Вам понадобится: 🥄 - 5 ст.л. псиллиум 🌰 - 150 г миндальной муки или льняной муки, смолоть в блендере 🌟 - 2 ч.л. разрыхлителя 🧂 - 0,5 ч.л. морской соли 💧🔥 - 225 мл кипятка 🍏🥃 - 2 ч.л. яблочного уксуса 🥚 - 3 яичных белка 🌱 - горсть семян кунжута И пара слов о Псиллиуме: Псиллиум, или шелуха подорожника, или испагол – на 85% состоит из клетчатки, большая часть которой является растворимой. Одно из самых важных свойств псиллиума – его способность заменять глютен в выпечке. Таким образом, используя псиллиум, вы можете практически полность