Ицюань (551 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Дубинки - удары в сторону 1000 / Бег с ударами

Ицюань - каждый день! Тренировка с дубинками на основе Ицюань. Таймкод: 16:00 Ченбао Чжуан - 20 минут Няо Нань Фей - 20 минут Отработка техник с дубинками в сторону - 1000 техник Удары ногами: Хэндуо Цзяо - 5 минут. Бег с ударами - 3 раунда по 2 минуты Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник Фуху Чжуан, Сянлун Чжуан, Дули Чжуан - 5 минут Онлайн-тренировка . Начало в Мск. ‼️ План мероприятий Российской Академии Ицюань в 2022 г.: 1️⃣ Московская Школа Ицюань 18-19 июня 2022 2️⃣ Крымская Летняя Школа Кёкусинкай 27 июня - 3 июля 2022: Полезные ссылки: 📌 ИЦЮАНЬ / ДУБИНКИ (2) / Yiquan with a short stick: 📌 Ицюань (548 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Парные дубинки - удары сверху 1000 / Удары ногами: 📌 Ицюань (549 день) Ченбао и Няо Нань Фей / Парные дубинки - удары сбоку 1000 / Удары ногами: 📌 Школа Ицюань-214 / Yiquan School / Подготовка к Саньшоу / Бег с ударами / Мастер Яо Ченжун: ✅ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: ‼️ Ссылки на инструкторов и представителей Российской Академии Ицюань В Контакте: 👍 До встречи на тренировке, друзья! #Ицюань #АкадемияИцюань #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #ИцюаньКёкусинкай #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #СтояниеСтолбом