КЕТО хлеб из подсолнечной муки рецепт #палео #lchf

Здравствуйте, дорогие друзья! В этом видео готовим очень вкусный кето и палео хлеб из подсолнечной муки. Рецепт простой и быстрый. РЕЦЕПТ (4 шт.) Ингредиенты: • 1 1/2 ст. (175 г) перемолотых подсолнечных семян • 30 гр. псиллиум (шелуха поддорожника) - * • 1 ч.л (6 гр) разрыхлителя • 1/2 ч.л соли, я использую гималайскую - * • 2/3 ст. (160 мл) кипятка • 4 яичных белка (у меня яйца среднего размера) • 10 мл яблочного уксуса * купон на скидку c iHerb 5-10%: HQZ253 Способ приготовления 1. В глубокую миску высыпаем подсолнечную муку, добавляем псиллиум, соль и соду. Перемешиваем. 2. Далее к сухой мучной массе добавляем яичные белки, яблочный уксус и кипяток. Хорошо перемешиваем до однородного состояния. Оставляем массу на 10 минут, чтобы псилиум впитал всю влагу. 3. Разделяем тесто на 4 части и формируем булочки. Выкладываем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Чтобы тесто не прилипало, можно смочить руки водой. При желании хлеб можно украсить семенами. 4. Отправляем в разогретую до 180С духовку на 30-40 минут или до готовности. Даём булочкам полностью остыть перед употреблением. Спасибо за просмотр и приятного вам аппетита! ****************************************************** Другие рецепты хлеба можно посмотреть по ссылкам, представленным ниже: КЕТО ХЛЕБ из миндальной муки: КЕТО ХЛЕБ за 1 минуту в микроволновке: КЕТО ХЛЕБ из кокосовой муки за 2 минуты: КЕТО ХЛЕБ из тыквенной муки: КЕТО ХЛЕБ на сметане: БЕЙГЛЫ БЕЗ ГЛЮТЕНА: КЕТО ХЛЕБ БЕЗ МУКИ: ТЫКВЕННЫЙ КЕТО ХЛЕБ: ПАЛЕО ХЛЕБ с семёнами и орехами | низкоуглеводный и веганский: Низкоуглеводный хлеб без глютена | Палео рецепт: ТЫКВЕННЫЙ СУП ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ | Вегетарианский, палео рецепт: ************************* По вопросам сотрудничества пишите, пожалуйста, на е-mail: @ Мой Instagram: Подписывайтесь на мой канал ♡ ♡