20 min PURE CARDIO HIIT WORKOUT | All Standing | No Repeats | Super Sweaty + High Intensity
Join me for a 20 minute INTENSE PURE CARDIO HIIT WORKOUT to burn calories, build endurance, and get your sweat on! This is an all standing routine which means WRIST FRIENDLY and zero floor work. We will be jumping with high intensity, but I’ll provide low impact options throughout. Intervals will be 45 seconds on and 15 seconds rest. You can do this workout at home with no equipment needed. So let’s get sweating! 💞 xox Mik
WARMUP:
COOLDOWN:
WOMEN’S BEST LEGGINGS:
💞 20% off with code FITBYMIK20 💞
Need a personalized FITNESS and NUTRITION plan, totally custom to your goals? Apply for ONLINE 1:1 COACHING here:
Want to improve your flexibility? Check out my stretching guide here:
WEBSITE:
INSTAGRAM:
1 view
857
243
2 weeks ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
4 weeks ago 00:08:02 1
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
1 month ago 00:21:58 42
On Writing with Sergey & Jill, part 1
2 months ago 00:02:54 1
Свиные Ребрышки в духовке! Очень вкусные и совсем просто готовятся! Супер рецепт!
2 months ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
2 months ago 00:06:04 4
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema
2 months ago 00:00:20 1
Ароматные свежайшие булочки за 20 мин, отличный вариант выпечки к чаю! #булочкисмаком #выпечка
2 months ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
2 months ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!