УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ ДОМА

Плохая осанка- это не только сутулость, но и не поехавший таз. А всё из-за мышечного дисбаланса: одни мышцы в гипертонической, другие, наоборот, с пониженным. Задача наших занятий не просто научиться сводить лопатки вместе, а балансировать всё тело. И осанка сама собой выравнивается. ТГ #осанка #тренировкидляженщин #тренировкионлайн #фитнесонлайн #зарядка #йогаонлайн #молодость #онлайн #персональныйтренер #растяжка #спина #грудныемышцы #широчайшие