Заключительный памп на трицепсы с канатом 💪🔥👍 The final triceps pump with a rope
Разгибание рук на блоке – формирующее изолированное упражнение для трицепсов, которое поможет сделать руки более рельефными и сильными. При правильном выполнении упражнения, помимо трицепсов в работу не должны включаться другие мышцы. Исключение составляют только работающие в статике стабилизаторы корпуса и, собственно кисти, которыми вы держите рукоятку. С канатной рукоятью вы можете сильнее и дальше завести руки, а также немного развести их в стороны, дабы нагрузить длинную головку трицепса.
Stretching the arms on the block is a formative isolated triceps exercise that will help make the arms more prominent and strong. If the exercise is performed correctly, in addition to the triceps, other muscles should not be included in the work. The only exceptions are the body stabilizers working in static and, in fact, the brushes with which you hold the handle. With the rope handle, you can wind your arms up stronger and further, as well as slightly spread them apart in order to load the long head of the triceps.
1 view
652
177
3 months ago 00:05:00 1
Звездные Короли | Битва в созвездии Южной Рыбы | Все хорошо, прекрасная графиня!
3 months ago 00:02:30 1
ТВОЙ ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ПОЛУЧИТЬ ТОКЕНЫ - DOGS (РОСТ ДОГС 26 СЕНТЯБРЯ)
5 months ago 00:19:12 1
RIPPLE XRP: ПОСЛЕДНЕЕ ПАДЕНИЕ ПЕРЕД ПАМПОМ? МНЕНИЕ ИНСАЙЛЕРА?
9 months ago 00:13:19 1
НИКТО НЕ ГОВОРИТ ПРО ЭТИ КРИПТОВАЛЮТЫ, КОТОРЫЕ БЫСТРО СДЕЛАЮТ ВАС БОГАТЫМИ (последний шанс)
10 months ago 00:03:12 1
MORGENSHTERN - Последняя Любовь (slowed + reverb)
11 months ago 00:10:47 1
🔥 2024 год AirDrop | 2024 год может стать последним годом для дропов !? какие проекты начать делать?
12 months ago 00:15:59 2
БИТКОИН ПРОГНОЗ 2024! ЛОВУШКА ПОСЛЕ ХАЛВИНГА BTC! ПОСЛЕДНИЙ ПАМП КРИПТОРЫНКА?
12 months ago 00:00:00 1
[ Похоронное бюро ] С наступающим! Последний стрим в этом году, но это не точно
1 year ago 00:00:24 1
Заключительный памп на трицепсы с канатом 💪🔥👍 The final triceps pump with a rope
1 year ago 02:42:38 22
WELCOME TO RUSSIA. Монголия - Улан-Удэ - Иркутск. БОЛЬШОЙ ВЛОГ
1 year ago 00:08:08 1
ЛИЛ ПАМПА УЖЕ НЕ СПАСТИ! LIL PUMP 2 - ПОЛНЫЙ ПРОВАЛ ПОСЛЕДНЕЙ НАДЕЖДЫ РЭПЕРА
1 year ago 00:04:42 1
ПОСЛЕДНЯЯ ТРАНСЛЯЦИЯ XXXTANTACION + ПЕРЕВОД! / ОН ЗНАЛ, ЧТО ЕГО ЖДЕТ СМЕРТЬ?!
1 year ago 00:18:45 3
Реакция Pachneika на - Just Sent - МОРГЕНШТЕРН ЗАВЕРШАЕТ КАРЬЕРУ РЭПЕРА и УХОДИТ В ШАНСОН...
2 years ago 00:12:47 1
БИТКОИН ⚠️ ФИНАЛЬНЫЙ этап! ВРЕМЯ ПРИШЛО?
2 years ago 00:00:00 1
[ Подключение из Питера ] - Последний стрим в Ригеле: веселимся, болтаем, по-немногу грустим
2 years ago 00:13:46 1
CHILIZ - ФИНАЛЬНЫЙ ПАМП ЕЩЁ ВПЕРЕДИ? И ПРИЧЕМ ТУТ ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ФУТБОЛУ 2022? ПРОГНОЗ CHZ 2022
3 years ago 00:15:30 4
Страшно, но нужно ехать! Параллельный кросс, 2 этап. Велогонка от Comiron Sport
3 years ago 00:11:12 1
АРНОЛЬД КЛАССИК 2022 | Самые Лучшие Бодибилдеры | Финальный Дайджест ПАМП ТВ
3 years ago 00:33:44 1
БИТКОИН!!! ПОСЛЕДНИЙ СКВИЗ ПЕРЕД ПАМПОМ?? TOP 10 АЛЬТОВ!! BTC ETH ADA DOT LUNA XRP BCH SOL
3 years ago 00:09:31 1
БИТКОИН ПОСЛЕДНИЙ ОБВАЛ ПЕРЕД ПАМПОМ!!!
3 years ago 00:18:27 1
БИТКОИН ПАМП, ПОСЛЕДНЕЕ РАЛЛИ ВПЕРЕДИ! КУПИЛ RIPPLE XRP И ВОТ ПОЧЕМУ
3 years ago 00:08:41 1
КУКЛОВОДЫ РЕШИЛИ УСТРОИТЬ ПОСЛЕДНИЙ ПАМП И ДАМП БИТКОИНА
3 years ago 00:09:54 1
BINANCE УРЕЖУТ ВЫВОД НА 97%. ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОТ ВЛАСТЕЙ. ПОРА ПЛАТИТЬ НАЛОГИ
4 years ago 00:09:17 8
СЕГОДНЯ БИТКОИН УДИВИЛ: $43 000 ПОСЛЕДНЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ, SHIBA И DOGE ПАМП, КРИПТОВАЛЮТА ПРИНЯТИЕ