Чем опасна еда на ходу для системы пищеварения

Современный ритм жизни вынуждает нас есть быстро и часто перехватывать что-то на ходу. Чем это опасно для пищеварительной системы и какие несложные правила нужно соблюдать для сохранения здоровья ЖКТ рассказала врач-гастроэнтеролог, эндоскопист Абелян Мария Владимировна 00:16 – Через какое время желудок подает сигналы в мозг о насыщении? Сколько времени нужно уделять завтраку, обеду и ужину? 00:53 – Мы передаем, потому что не понимаем, что наелись? 01:25 – Проблема фаст фуда, 02:15 – Как еда на ходу влияет на ЖКТ? 03:15 – Как крупные куски пищи влияют на желудок? 04:20 – Режим приема пищи, нужен ли желудку отдых? 06:10 – Можно полежать после ужина/приема пищи? 06:48 – Чем лучше поужинать?