ЧЕМ ПОЛЕЗЕН КИВИ

А знаете ли вы, чем полезен киви? Как утверждают специалисты, этот экзотический фрукт, богатый витаминами и минералами, сокращает риск возникновения рака и образования тромбов, стимулирует работу сердца и сосудов. Одна ягода обеспечивает человека суточной дозой витамина С, благодаря чему укрепляется иммунитет и лечатся простуды. Киви снимает тяжесть в желудке, сжигает жиры и способствует похудению. Его используют в косметических масках для очищения, увлажнения, омоложения и питания кожи. Из Киви делают варенье, джемы, желе, готовят начинку для пирогов, десерты и коктейли. Но, как все экзотические фрукты, он может вызывать аллергию; вреден киви при язвах и заболеваниях почек, при гастрите и повышенной кислотности организма. Поэтому, несмотря на полезные качества, не рекомендуется съедать в день больше трёх штук. Родом этот фрукт из Китая, поэтому иногда его называют «китайским крыжовником», Первые упоминания о нем датируются XII веком во времена династии Сун. В начале XX