ТОП УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА часть 1

Ставь 👍 если понравилось⠀ ⠀ “ХОЧУ» в комментарии если хочешь вторую часть, там крутые упражнения💪😊👇🏻⠀ в комментарии если хочешь видео с моего похода за продуктами в пятерочку👇🏻⠀ 🔻 7 УПРАЖНЕНИЙ: 👉🏼скручивания базовые 👉🏼скручивания с согнутыми ногами 👉🏼боковые скручивания 👉🏼тик-так 👉🏼складные скручивания с выпрямлением ног 👉🏼нырок 👉🏼складные скручивания с согнутыми ногами 🔻 #xcoach_тренировки