Осанка и живот

Почему торчит живот и причем здесь осанка? Обсудим в этом видео Меня зовут Елена Дружинина, я специалист по восстановлению после родов. Мой канал о восстановлении после родов, женском здоровье и красоте Осанка и живот – тема выпуска. Я часто говорю об этом: Пока вы не нормализуете свою осанку, о плоском животе можете не мечтать! Плохая осанка – частый спутник женщин после родов. Во время беременности осанка меняется из-за смещения центра тяжести – у кого-то меньше, у кого-то заметнее, но изменения происходят. А после родов, когда мы начинаем носить и кормить малыша, эти изменения могут только усугубиться Осанка, вопреки распространенному мнению, это не только плечи и спина. Осанка — положение всего тела в пространстве:  головы, шеи, грудной клетки, таза, верхних и нижних конечностей Как осанка влияет на внешний вид нашего живота? Таймкоды: 0:26 Осанка и живот 0:32 Заставка «Елена Дружинина о женском здоровье и красоте» 0:47 Изменения осанки во время беременности 0:55 Осанка после родов 1:14 Как осанка влияет на живот? 1:15 Наклон таза вперед, гиперлордоз 1:55 Сутулость 02:16 Отрывок из книги Э. Франклина «Сила таза» 03:16 Упражнения для осанки 03:30 Диафрагмальное дыхание 04:38 Упражнение «Книга» 05:45 Упражнение «Дыхание на четвереньках» #животпослекесарева #животпослекесаревасечения #животпослеродов #восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление #послеродоваяреабилитация #диастаз #опущениеорганов #тренировкипослеродов #осанка #упражнениядляосанки #осанкаиживот #осанкапослеродов #осанкаупражнения #послеродоваяреабилитация