#цигун_костенко #цигун #цигунонлайн #больвспине #больвногах

Эти упражнения принесут вам пользу, но Цигун - это, в первую очередь, понимание принципов, а не накопление техник и упражнений.  Если вы хотите знать больше о природе своего тела и сознания, подписывайтесь! Я продолжу публиковать упражнения и объяснять нюансы практики.  Инстаграм -