Фитнес-марафон: 2 неделя [Фитнес Подруга]

Привет! Жива после первой недели? Ты молодец! В этом выпуске Фитнес Подруги смотри, как составить рацион на фитнес-марафон. Сегодня составь свой рацион для похудения, сделай фото своего завтрака и загрузи в этот альбом: Добавь к двум тренировкам добавь еще одну по протоколу табата. Сбалансированное питание — это в первую очередь подсчет калорий. От баланса бжу в организме зависит здоровье человека в целом. Белки — строительный материал, жиры — здор