ЧТО есть чтобы ПОХУДЕТЬ? 12 РЕЦЕПТОВ для стройности💫

Приобрести кухонную машину RKM-4021 от бренда RED можно по ссылке: Подробное видео про наше ПИТАНИЕ Список разрешенных и запрещенных продуктов Таймкоды: 00:00 Вступление 00:57 Гречневые блинчики 04:00 Куриные котлеты 07:36 Зеленые салаты 08:50 Запеченный батат 09:56 Квашеная капуста 12:42 Мясной рулет 14:32 Соленая скумбрия 15:35 Пюре из красной чечевицы 16:10 Теплый салат с курицей и кабачками 18:30 Зеленый борщ 20:25 Яблоки с арахисовой пастой 21:48 Апельсиновый брауни 23:32 Яблочное пюре __________________________________ РЕЦЕПТЫ Гречневые блины: 2 яйца 1с щепотка соли 100 г муки зеленой гречки щепотка соли щепотка соды корица 260 г воды 1 ст л масла Куриные котлеты: 1 средний кабачок 700 г куриного фарша соль/специи зелень 2 яйца масло для жарки Квашеная капус