ПРОСТЫЕ упражнения для диагностики тела! Силовые линии, проверь себя!

🌟Золотая коллекция самых востребованных техник ШВМИС. Показ, скидки, отработка 👉 Регистрируйтесь! Добрый день, на связи Станислав Черноног 🤝 В этом видео мы разбираем, что всеобщая сутулость и корявость - это ненормально, посмотрите ролик целиком, проведите диагностику и напишите в комментариях о своих результатах. Это будет нашим первым шагом к здоровому и счастливому телу нас любимых, а также наших близких и обожаемых клиентов. Наше здоровье, прежде всего, зависит от того, как наши внутренние органы снабжаются кровью и кислородом и управляются нервной системой. А это, в свою очередь, зависит от осанки. К слову, состояние мышц и суставов также зависит от осанки. А осанка - это не что-то абстрактное, это баланс привычных напряжений во множестве мышц, составляющих наше тело. Главный вопрос - это какие мышцы ключевые и как на них воздействовать? Давайте сделаем первый шаг к естественному и здоровому телу через диагностику главных проблемных мест и типа проблем, возникающих в этих мышцах. 1 этап: Произведите медленный поворот головы вправо и влево, сравните разность диапазона. Скорее всего поворачивать голову в одну сторону будет легче, а в другую сложнее. Это верный признак асимметрии, а значит неблагополучия в шейном отделе. 2 этап: Произведите медленные наклоны головы вправо и влево и опять же сравните стороны. Делаем медленно и не пытаемся никому ничего доказывать, я вас даже не вижу. Это всего лишь диагностика отражающая реальность. Затруднения и ограничения плохой признак. 3 этап: Поднимите прямую руку через сторону вертикально вверх таким образом, чтобы ладонь была направлена вперед. Повторите для второй руки. Сравните насколько вертикально поднимается рука и происходит ли непроизвольный наклон головы к руке, лучше делать перед зеркалом. Если есть асимметрия или неполный подъем уже есть серьезные проблемы с плечевым поясом. 4 этап: И последним движением - прижмите локти к корпусу и медленно наклонитесь влево и вправо. Сравните асимметрию. Разность наклона отражает зреющие проблемы с дыханием и пищеварительной системой. ✍🏻 Поделитесь в комментариях почувствовали ли вы разницу в этих движениях, насколько она была значительной и были ли какие-то неприятные ощущения, а может быть даже хруст. Как работать с асимметрией и осанкой, я говорю в рамках пробного практического занятия посвященному силовым линиям. Зарегистрируйтесь на мероприятие по ссылке. Жду вас!