7 февраля. Отпуская контроль. Ежедневник ВДА

7 февраля Отпуская контроль «В ВДА мы учимся плавно и постепенно отпускать контроль. Наш парашют — это Двенадцать шагов и Высшая Сила, как мы ее понимаем». Большая красная книга, с. 40 В детстве мы ощущали контроль со стороны родителей и окружающую нас явно осязаемую дисфункцию. В итоге, повзрослев, мы нашли способы взять контроль в свои руки, делая это либо непосредственно, либо пассивно, путем скрытых манипуляций. Контроль давал нам чувство, что мы могли сами быть хозяевами собственной судьбы. Но попытки контролировать людей и ситуации — это изнурительный труд. Если мы действительно честны с собой, то понимаем, что наш кажущийся контроль — на самом деле иллюзия. Многим это знание далось тяжело, когда вокруг нас все начало разваливаться. Проходя двенадцать шагов с помощью Высшей силы и своих попутчиков, мы убедились, что сосредоточенность на получении и удержании контроля оставляет в нашей жизни мало места для здоровых вещей, таких как позитивная самооценка, сбалансированные отношения, непосредственность и мир, полный возможностей. Мы также учимся тому, что освобождение от контроля происходит постепенно. В конце концов, мы ведь пытаемся изменить укоренившееся поведение, за долгое время доведенное до «совершенства». Главное при этом — бережно относиться к себе. Сегодня я буду на практике отпускать контроль, который так сильно старался заполучить над людьми и событиями в своей жизни. Я прощу себя, если оступлюсь на этом пути.