8 минут быстрой зарядки для пробуждения тела с Александрой Пановой

Экспресс зарядка для любого времени суток. Всего 8 минут движения и ваше тело будет уже благодарно вам. Напитайте здоровьем каждую клеточку вашего тела, путь улучшится кровоток и лимфоток. Все ткани будут напитаны влагой и кислородом. Обязательная суставная разминка для здоровья и подвижности суставов, для безопасного движения и профилактики травм. Нейроупраженения для глаз - это поможет снять напряжения с затылочной области и зоны шейно-воротниковой. Улучшит карту тела, ощущение своего тела в пространстве. 3Д упражнения подготовят и разомнут вас к обычным бытовым движения, которые мы совершаем ежедневно по несколько десятков раз. ___________________________________________________________________________________ Больше таких тренировок найти можно в моем ОНЛАЙН ФИТНЕС КЛУБЕ. Он работает по потокам-месяцам. Подробную информацию можно найти на сайте - ПРОБНАЯ НЕДЕЛЯ ВСЕГО 890р! Подписывайся на мой Инстаграм - [club202978649|@alex_stretching]. Подписывайся на мой Телеграм канал -