Вектор тяги. 3 снзон 12 . тренировка.

Потихонечку втягиваемся в рабочий процесс. Пока только в зале. В бассейне пока холодно, да и силовую хочется подтянуть. Видосик сделан в первую очередь для себя самого. Чтоб отслеживать свой тренировочный процесс. 12 тренировка был жим. 3тья тренировка на жим в этом году. Разминка. 60×8 .80×5. 90×5. (100*3)×4 подхода. В промежутках . пресс .