Убери “желе“ на ногах: Обязательная тренировка на внутреннюю поверхность бедра от Аниты Луценко

Новый год - новое тело! Это отличная тренировка на внутреннюю поверхность бедра. Это ваша проблемная зона? Тогда давайте вместе работать над ней! Желе, целлюлит, мягкие мышцы - все это можно убрать, подкачать правильными тренировки. Если хотите похудеть - подключайте питание. Именно еда помогает худеть или поправляться, спорт - это вид тела, тонус мышц, состояние кожи. Идеальная формула для здорового человека: спорт питание = тело мечты. Уровень нагрузки: средний. Длительность тренировки на внутреннюю поверхность бедра от Аниты Луценко: 14 минут. Инвентарь для тренировки: коврик, гантель или бутылка с водой. Подписывайтесь на мой канал @Anitasporty и оставляйте комментарий. Это помогает мне продвигать хороший контент на Youtube. Любая из тренировок положительно влияет на все тело, но у каждой из нас, есть своя проблемная зона, иногда они меняются, например, после родов или с возрастом, и тогда хочется провести тренировку с акцентом на то место, которое требует коррекции. Это не означает, что мышцы будут появляться именно в зоне живота или внутренней поверхности бедра, но это означает, что мы ускорим результат, ведь будет концентрировать свое внимание на том, с чем хотим поработать с двойной силой. Желаю удачи, вдохновения и веры в себя! У вас все получится! Давайте вместе тренировать внутреннюю поверхность бедра. Мое приложение для похудения WOWBODY: Apple: Android: Вот список тренировок, которые я рекомендую ⤵ Разминка: Пресс и тазовое дно: ----------------------------------------------------------------------------------------------------- ➞ Программа похудения Аниты Луценко: ➞ Instagram Аниты Луценко: #аниталуценко #внутренняяповерхностьбедра #тренировкидома #домашняятренировка #зваженітащасливі