Самосострадание: что это? Чем полезно и как его развить.

Самосострадание — это не просто метод для кризисов. Это мощный инструмент, который помогает справляться с вызовами повседневной жизни. Когда жизнь ставит перед тобой трудности, важно знать, как быть своим лучшим другом, а не врагом. #психология #психологияличности #психотерапия