Сухое дозированное вытяжение позвоночника. УПРАЖНЕНИЯМИ заменяем опасную процедуру

Вытяжка позвоночника при грыже диска. Сухое вытяжение - это специальный метод, который направлен на растяжение мышц в разные стороны и устранения компрессии между позвонками. Но мало, кто знает, что процедура может привести к серьезным физическим последствиям. Упражнения, которыми можно заменить травмоопасную процедуру, покажет Коннова Дарья Эдуардовна, врач спортивной медицины и ЛФК Центра доктора Очеретиной. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: Тайм-Код: 00:00 Начало 00:05 Что такое сухое вытяжение позвоночника? 00:16 Как проходит процедура вытяжки позвоночника? 01:06 Вытяжение позвоночника противопоказания 01:38 Упражнение на растяжку подвздошно-поясничной мышцы 02:11 Упражнение на растяжку мышц, выпрямляющих позвоночник __________________________________ #остеохондроз #зож #здоровье #упражнения #позвоночник __________________________________ 💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: 🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО ► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? ► Нужно ли понижать высокий холестерин? ► Витамин Д — реальная опасность для жизни ► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт __________________________________ БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» Бесплатная консультация по МРТ Написать лично Ирине Геннадьевне: Одноклассники ВКонтакте Телеграмм ___________________________________ 📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно) Наши клиники: ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ: ✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1 ✅ г. Москва, Островитянова, д. 6 ☎ общий тел: 7 (495) 646-11-71 ✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1 ☎ тел.: 7 (812) 220-10-11 ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»: ✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18 ✅ г. Казань, Чистопольская улица, 20а ☎ тел: 7 (843) 500-60-07 ✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1 ✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24 ☎ общий тел: 7 (3452) 56-85-08 ✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1 ☎ тел.: 7 (3522) 555-888 __________________________________ Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: