Упражнения для плеч беременных

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Стоя или сидя, возьмите в каждую руку по гантели или предмету. Поднимите плечи к ушам. Опустите плечи обратно в исходное положение, расслабьтесь на несколько секунд и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Гантели #Подъем #Независимый #Лопатка #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___с_отягощением #Отягощения #Свободный