Массаж для устранения отечности #отечность

Средство 13. Массаж. Для того чтобы уменьшить количество задержанной воды в ногах, делайте массаж. Начните с сидения на полу с согнутыми ногами. Держитесь за голени пальцами на икрах, а большими пальцами по длине голеней. Двигайте нежно руки к лодыжкам, давя незначительно пальцами. После этого ставьте большие пальцы на внутреннюю часть голеней и массируйте вверх к коленям. В заключение, хватитесь за икры руками и делайте подтягивающий массаж и высвобождения по длине ног. #Какустранитьотекиног #Какустранитьотечностьног #Массажног #Массажногпольза #Пользамассажаног #массаж #массажстопыног #отечность