Шоколадное кунжутное молоко

Шоколадное кунжутное молоко Где брать витамины, минералы? ➡ из цельных продуктов. Например, кальций, магний и железо можно брать из семян кунжута. Посмотрите в видео таблицу минерального состава кунжута! Впечатляет 😍 Если понравился рецепт, дайте знать в комментариях 💚 Готовим шоколадное кунжутное молоко! Ингредиенты: ▪50 г. кунжута ▪450 г. питьевой воды ▪1 банан (по желанию) ▪10 г. какао-порошка ▪10 г. меда или сиропа топинамбура Готовим: 1. Кунжут залить водой (100 мл) на 3-4 часа или на ночь. 2. Затем взять сито/дуршлаг и застелить марлей или мешочком для молока, промыть кунжут под проточной водой, отжать и поместит в блендер, добавить питьевой воды 450 г. И пробить на высокой скорости до однородности. 3. Процедите через марлю или мешочек для молока, отожмите хорошо руками, чтобы молоко все стекло. Молоко готово! Можно пить так) или приготовить шоколадное молоко ➡ Кунжутное молоко, банан, подсластитель и какао-порошок поместить в блендер и пробить до однородности. Готово ✅ Вместо меда можно взять финики) Приятного аппетита! Хранить сутки, в чистом видео до 72 часов. Автор рецепта [club208417308|РЕЦЕПТЫ | ЗОЖ | Тома Пеку Полезное] Друзья, к вам просьба: ✅Поставьте, пожалуйста, ❤ если увидели пост ✅Отправьте в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт ✅Поставьте ➕ в комментариях, если сохранили в закладки ✅Поделитесь фоточкой, если приготовили🙂 Хочется видеть, какие рецепты вам больше нравятся и что вы чаще готовите. Это поможет нам подбирать для вас больше вкусных рецептов🤤 #кунжутноемолоко #кальций #здоровоепитание #зожрецепты #безлактозы #растительноемолоко #ппрецепты #зожрецепты